Diese Tipps sind für bereits explantierte Frauen gedacht, deren Brustgewebe nach diesem massiven Eingriff besonders sensibel ist. Die einzigen Systeme, die zu empfehlen wären, sind manuelle Systeme aus Silikon, die mit geringem Unterdruck arbeiten. Alle anderen, z.B. aus Glas, welche den Unterdruck mittels Feuer oder Vakuum erzeugen, sind viel zu invasiv. (Das Silikon tritt nicht durch die Hautbarriere in den Körper ein – eine sehr häufig gestellte Frage). Das Ziel ist es, gleichzeitig Unterdruck und Bewegung /Rutschen auf der Haut zu erreichen. Es ist auch möglich, auf einer Stelle verbleibend zu behandeln – dabei wird der Unterdruck 2-4 Minuten lang gehalten, es hängt davon ab, wie lange es angenehm bleibt. Kokosöl eignet sich am Besten für die Schröpf-Therapie. Vor Gebrauch die Cupping-Tassen bitte 5 Minuten in warmem Wasser erwärmen, nicht in der Mikrowelle. Es ist auch möglich, andere Lymphfluss anregende Verfahren (z.B.das Dry-brush-Verfahren, Kneipp, Muskelpumpe,…) anzuwenden.

Die Brust ist in Gewebeschichten aufgebaut, welche alle von lymphatischen Bahnen durchzogen sind. Diese Lymphgefäße bündeln sich in den Lymphknoten. Lymphknoten und Lymphgefäße bilden wiederum eine Kette von Lymphknoten, die zusammenarbeiten und das Brustlymphsystem bilden. In der Mitte des Schlüsselbeins vereinigen sich die Lymphgefäße zur sogenannten Brustkette und die Lymphe fließt durch weitere Lymphknoten in der Achselhöhle ab. Das lymphatische System arbeitet als körpereigenes Müllsammelsystem und reinigt den Bereich von Infektionen, Bakterien und Stoffwechselabfällen. Diese natürliche Aktion schützt den Bereich vor der Ansammlung von schädigendem Material, das über lange Zeit hinweg zu Gewebeschäden und Krankheiten führen kann. Die Wichtigkeit dieses Systems wird durch die hohe Anzahl der Lymphknoten umso deutlicher. Mit bis zu 500 Lymphknoten im Nacken-, Brust-, und Achselbereich wird klar, wie wichtig die Aufrechterhaltung eines frei fließenden Lymphsystems für das Wohlbefinden der Frauenbrust ist. Der Vorteil des „Cuppings“ (der Vakuumtherapie) ist, dass Restriktionen im Lymphfluss behoben werden können. Die lymphatische Drainage des Gewebes wird angeregt, die Schwellungen gehen zurück. Die Schmerzen und das Spannungsgefühl in dem Bereich können minimiert werden. Die direkte Konsequenz daraus, ist die Verbesserung der Körperhaltung und der Beweglichkeit aufgrund des niedrigeren Gewebedrucks. Zusätzlich kann man mit „Cupping“ Narbengewebe lockern und weg massieren. Diese effektive Technik kann wunderbar in der Dusche, sowohl für einzelne Bereiche, als auch für die Massage des gesamten lymphatischen Systems des Körpers eingesetzt werden. Es funktioniert auch wunderbar, um den Fluss der Lymphe an Druckstellen von zu enger Kleidung oder BH wiederherzustellen. Gerade in unserem stressigen Leben ist es sinnvoll, diese Technik in den Alltag zu integrieren, weil ein gesundes lymphatisches System ein wichtiger Grundstein von gesundem Gewebe ist (Zustrom von Abwehrzellen und Abtransport von Abfallprodukten und Giftstoffen), welches wiederum die Verteidigung vor Erkrankungen begünstigt. Heutzutage werden Frauen proaktiver, wenn es um Brustgesundheit geht, und ändern ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten und genießen die Vorteile der Massage, entweder durch einen ausgebildeten Therapeuten oder durch Selbstmassagetechniken als Grundbehandlung zur Erhaltung eines gesunden Brustgewebes. Techniken, die bei Maßnahmen wie der manuellen Lymphdrainage, der schwedischen Massage oder der myofaszialen Freisetzung angewendet werden, können effektiv zur Anregung der Durchblutung und Lockerung von Faszien eingesetzt werden. Wenn ein Bereich Weichteileinschränkungen oder Druckstellen aufweist, kann der Lymphabfluss /Drainage behindert werden, wodurch die Beseitigung von Abfallprodukten blockiert wird, die letztendlich im Brustbereich gelagert werden. Massagen können nicht nur den Lymphfluss unterstützen, die Durchblutung anregen, das Bindegewebe dehnen und die allgemeine Entspannung fördern, sondern jüngste medizinische Studien unterstützen den Einsatz von Massagen zur Steigerung der Produktion des natürlichen Hormons Oxytocin. Zahlreiche medizinische Studien zeigen, dass Oxytocin eine signifikante Wachstumshemmung von Brustkrebszellen induziert, zusammen mit einer Änderung des Zellphänotyps sowie der Fähigkeit, freie Radikale mit zellulären Stoffwechselprozessen zu entfernen. Die in Vakuumtherapien verwendeten Techniken sind eine perfekte Ergänzung zu den zuvor genannten Maßnahmen (ebenso wie viele andere) und beschleunigen die Vorteile vieler Arten von Behandlungen erheblich.

Die traditionelle Schröpfkopftherapie wurde in der Vergangenheit von vielen Kulturen für eine Reihe von Behandlungen eingesetzt, darunter Insektenstiche, Schlangenbisse, Atemwegserkrankungen und die Heilung von Verletzungen. Das Schröpfen der Brust stellte sich als eine häufige Behandlung für Funktionsstörungen beim Stillen, wie zum Beispiel verstopfte Brustwarzen oder entzündete Brüste, heraus und führte zur Schaffung der allseits bekannten Brustpumpe. Vakuumtherapien kombinieren den Sog mit Bewegungen, um den lymphatischen Reinigungsprozess zu stimulieren und Drainageeinschränkungen, wie Verwachsungen oder Narben, zu beseitigen. Diese Reinigung und Öffnung der Entwässerungswege hilft dem Brustgewebe, indem die angesammelten Abfallprodukte, die häufig mit Entzündungen einhergehen, verringert werden. Die Behandlung hilft bei der Verjüngung der Brust und unterstützt den Körper beim Abbau von gutartigen Zysten in der Region. Vakuumtherapien haben eine dramatisch entgiftende Wirkung gezeigt und ermöglichen einen gesunden pH-Wert des Blutes und des umgebenden Gewebes.

Teilweise kann mit einer regelmäßigen Cupping-Therapie die Brustform noch verändert werden und z.B. innere Verwachsungen, die sich nach der bzw. durch die Explantation ergeben haben, gelöst werden. Die Erfolge in diesem Bereich sind individuell.

ANMERKUNG: Nach der Explantation mindestens 14 Tage warten. Nach Straffungen ggf. länger, bis die Narben verheilt sind, da sie gedehnt werden beim Cupping!

Cuppingtassen aus Silikon kann man im Set online bestellen. Bitte darauf achten, dass Sie nicht aus Glas oder anderen festen Materialien sind!!!! Unterschiedliche Tassengrößen erzeugen ein unterschiedlich starkes Vakuum.

Anleitung

Täglich während des Duschens durchführen

• Während des Duschens, wenn die Haut nass und eingeseift ist: Vermeiden Sie Seife in den Brustwarzen.

• Nutzen Sie ihre geöffnete Hand und streichen Sie mit der Richtung des Lymphflusses (Richtung der Pfeile). Streichen Sie von den Brustwarzen nach 12, 2, 4, 6, 8 und 10 Uhr. Zweimal je Brust.
• Langsam (3-5 Sekunden, um das Streichen zu komplettieren) und sanft
• Stellen Sie sich vor, Ihre Brust sei ein Schwamm, der dicken Honig enthält. Langsames, tiefes Ausstreichen bringt den Honig dazu, nach außen z fließen.
• Während Sie das tun, stellen Sie sich den reinigenden und heilenden Effekt hierdurch vor.

Vorteile der LDT (Lymphdrainagen-Therapie)

1. Schwangerschaft und danach

Für schwangere und stillende Frauen hilft es beim Lymphabfluss in den Beinen und Füßen. Hinsichtlich der Probleme mit blockierten Kanälen und schmerzenden Brüsten, bringt es eine Verbesserung beim Stillen.

2. Heilung

Es reduziert Schmerz und Schwierigkeiten während Operationen. Diese zarte Massagetherapie unterstützt, entstaut geschwollenes, schmerzendes Gewebe und lindert Schmerzen.

3. Hautpflege

Für Frauen ist Hautpflegen und Schminken meist eine Selbstverständlichkeit. Diese Art der Therapie bringt zusätzlich sichtbare Resultate wie ein klareres Hautbild, Reduktion von Schwellungen um die Augen und Verminderung feiner Linien und Falten auf der Stirn

4. Entgiftung

Eine weitere Hilfe ist sie bei der Erleichterung von Entgiftung. Die Therapie hilft dem Körper bei zu belastender Ernährung durch zu viele Kohlehydrate und Fett und zu wenig Bewegung.

5. Entspannung

Das Wohlbefinden wird verbessert durch Reinigung und Verjüngung. Die sanfte Therapie gibt ein beruhigendes Gefühl.

Trockenbürsten:

Anleitung Trockenbürsten

Die Pfeile zeigen die Richtung an, in der die Haut gebürstet werden soll, um den Lymphfluss anzuregen

Warum Trockenbürsten?

Es fördert die Entgiftung

Es verbessert den Lymphfluss

Es macht die Haut weicher

Es kämpft gegen Cellulite und korrigiert unebene Fettverteilung

© Maria Eckl, 10/2019

(Text: Maria Eckl, Vorgaben: Carmen Castillo-Ureno, Übersetzungen in Bildern: Birgit Schäfers)